La ansiedad, el estrés y la depresión… factores de riesgos laborales?

A partir de la década de los 70 en nuestro país se comenzó a dar mayor importancia a las regulaciones que tienen que ver con la Higiene y Seguridad Laboral, pero no fue hasta hace poco, en la época de los 90, que las empresas comenzaron a dar el justo valor a lo concerniente sobre Salud, Higiene y Seguridad en el trabajo. Si bien es cierto que algunas empresas ya ejecutaban prácticas profesionales de trabajo seguro, a partir de dicha década se dieron a la tarea de profundizar el desarrollo de políticas de seguridad laboral, evitar riesgos psicosociales e implementar programas tendientes a prevenir y reducir el riesgo de sufrir accidentes ocupacionales.

Sin embargo, queremos destacar que más allá de los programas de salud y seguridad ocupacional, los esfuerzos que se realizan en esta dirección, y aun cuando los empleados respeten las normas, cada trabajador, debe conocer que existen factores de riesgo que están más allá del alcance de estas disposiciones. Nos referimos a agentes de índole psicológicos que aumentan el riesgo de sufrir accidentes, entre ellos podemos destacar tres de los más frecuentes y que hoy por hoy, tienen una gran connotación en nuestra sociedad, debido a las situaciones socio políticas, educativas y económicas a que nos enfrentamos; ellos son: la ansiedad, el estrés y la depresión. Estos factores reducen la capacidad de atención distrayendo a la persona y haciendo difícil la posibilidad de tener la concentración debida en las actividades laborales que está llevando a cabo. La distracción hace que cometamos errores y estemos más propensos a sufrir accidentes.

• La ansiedad: lleva a la persona a estar constantemente pendiente de sus temores o preocupaciones.
• El estrés: produce en la persona cansancio psicológico y este genera distracción.
• La depresión: hace que la persona se concentre en sus pensamientos, sumergiéndose consecutivamente en su tristeza.

Estos tres factores disminuyen potencialmente la capacidad de atención y concentración de las personas, ocasionando distracción.

Es indispensable destacar, que toda persona cuyo trabajo la mantiene expuesta a riesgos, por mínimos que estos puedan ser, debe tener siempre presente que si está deprimida, preocupada (ansiosa) o mayormente estresada, corre mayor riesgo de sufrir accidentes en su entorno laboral. Para dar más claridad en relación a este hecho, a continuación, mencionamos una serie de síntomas propios de los cuadros de ansiedad, estrés y depresión.

Si se siente identificado con algunos de los síntomas mencionados o si los nota en un compañero de trabajo y, en ambos casos se presentan en forma repetitiva durante dos semanas o más, ha llegado el momento de hacer algo al respecto lo más pronto posible. Ahora bien, qué hacer:

• Es indispensable reconocer que tenemos un problema, pensar y hacernos conscientes que de continuar con esas señales, nos hacemos más vulnerables a estar en riesgo de sufrir un accidente laboral.
• Hablemos con nuestro superior inmediato y expongamos brevemente la situación, asegurándole que estamos en busca de ayuda, pero que necesitamos tomarnos pequeños descansos y disminuir, transitoriamente, la exposición a situaciones de riesgo (manejar, manipular químicos o maquinas peligrosas, etc.).
• Busquemos ayuda, inicialmente puede ser con un familiar o amigo, si esto no nos da resultados, debemos buscar a un profesional en el área que nos ayude a buscar herramientas para superar la situación.
• Recordemos que contamos con los beneficios del Programa de Asistencia al Empleado de forma totalmente gratuita, confidencial y confiable, que la empresa ha puesto a disposición de todos los trabajadores para ayudarles a buscar y mantener un mejor balance en sus vidas.

Reconocer la situación y buscar ayuda, evitará que nuestra situación empeore y/o se haga más crítica. Debemos tener siempre presente que mantener u observar en otros, conductas de ansiedad, estrés o depresión, sin hacer nada, es poco aconsejable. Las consecuencias, en materia de accidentes laborales, pueden ser muy elevadas. Considerando todo esto, ahora sabemos que tenemos la posibilidad de prevenir daños mayores. Tengámoslo en cuenta, pues como hemos dicho en otra oportunidad:

Prevenir… es mejor que lamentar.